Как же быстро похудеть ?

Увидела пиво "Буль з гаком»" с расторопшей.... Что это за чудо???

Прочитала в инете, что есть такая "пивная диета" и что с ее помощью можно сбросить 5 кг за две недели. На одном сайте написано "существует пивная диета для похудения, основанная на употреблении холодного пива. Она работает по схеме "больше холодного пива - больше сброшенных килограммов". Напиток в холодном виде требует согрева организма, последний же бросает на согрев все свои резервы (в том числе жировые), в результате чего происходит сброс килограммов". Вот теперь думаю, правда ли это???!!! Кто пробовал сидеть на такой диете? Еще нашла инфо про расторопшу "Исследовав свойства расторопши, ученые со всего мира пришли к единогласному выводу, что с ее помощью возможна не только эффективная поддержка этих органов, но и реально избавиться от лишнего веса. Реальность последнего была доказана с помощью многочисленных исследований в лабораториях и испытаний в клинических условиях на человеке". Так это ЗАИНТЕРЕСОВАЛО!!!!

Хочу попробовать!!! Очень нужно похудеть к отпуску!!!!

[kuliko]

Вы знаете,пробовала кучу диет,спорт и все такое,не помогало.Попала чудом к одному человеку помог.Похудела за два месяца почти на 10 кг при весе в 80 сейчас уже 71,6.Объем ушел хорошо.Он массаж делает и заряд дает энергетический на похудение,да и вообще очень сильно поднимает настроение и проблемы с мужьями,хлопоты исчезают.Не навсегда,а ,ну как это сказать,психологически,приедешь к нему на массаж,он и поговорит,и подскажет что-то и свое расскажет и уже легче.Короче не отмороженный массажист из салона,где пришел-ушел и забыл как звать.Рекомендую 0991880427, т 0987542027 Виктор

Видимо хорош Виктор во всем, вещи находит, массаж ....

[ХорошаЯ]

Видимо хорош Виктор во всем, вещи находит, массаж ....

Интересно, в архивах есть тема про массаж простаты? Хотелось бы почитать, как Виктор профессионально и недорого, всего за два курса, осчастливил кого то болезного
Служил Гаврила Витюша мануалом
Усердно спины всем вправлял...

Работал Виктор массажистом,
Худеть девицам помогал...

...И даже кошельки искал...

[Страстный Ангел]

За год работы дома набрала вес, задумалась о похудении. рассмотрела систему "Минус 60", с 15 ноября на нее села(на вчерашний день минус 4кг), но со вчерашнего дня пошла на тренажеры(тк фитнесс не для меня-просто ненавижу его, а тренажеры просто обожаю) и за 2ч получила такие эмоции-супер. Пока новичок решила первые три занятия отходить на индивидуальные тренировки. Разговорились с тренером и уже не совсем все же сижу на минус 60. На системе из каш можно гречку и рис нешлифованный, а это углеводы, которые лучше кушать до обеда, а на ужин лучше кашу из чечевицы-тк это белок(на системе это запрещено). так что стала питаться правильно, после 18ч не ем много(просто когда работаю до 6 утра ну оч хочется кушать), могу скушать яблоко, несколько орешков. Стали кушать свежие салаты,купили масла расторопши,льяное. Далее будем пополнять запасы полезных масел для питания. Даже салат из тертой моркови и свеклы с орехами такой вкусный оказался. Майонез и подобное ушло из моей жизни(муж иногда грешит этим), стараемся кушать что то из живой пищи.
Так что есть цель-иду к ней, к весне буду красоткой)))))

[народ]

я не про похудение, я про разгрузочные дни. Надоели все стандартные - приелись, решила соригинальничать. Пью по глотку, в течении дня овощной коктейль Сандора.

http://www.sandora.ua/index.php?id=7318
Пока только томатный сок «Пикантный» - С ПЕРЧИНКОЙ, там калорий мало, 0.95 л., вкус пикантный - аппетит отбивает напрочь. Рекомендую, может кому понравится такая разгрузка.
Морковно-яблочный сладковат для меня, не пошло. Другие ещё не пробовала.

[Страстный Ангел]

Я бы не делала разгрузочные дни на покупном соке.Разгрузочные дни-это разгрузка для желудка, а красители которые есть в соке желудку нашему не нужны. лучше уж есть морковку, пить кефир и чай. Хотя есть много разнообразных разгрузок разработанные диетологами и тренерами.

[Страстный Ангел]

Не смотря на то, что по технологии сок не должен включать добавок сахара, чаще всего так называемые «восстановленные соки» содержат много других простых углеводов. Кроме того, то, что мы считаем мякотью — вовсе не фрукты, а жмых сахарной свеклы или пектин. Помните, что высокоуглеводные продукты (содержащие большое кол-во простых углеводов) на завтрак не такой уж хороший выбор, так как именно большое потребление сахара приводит к отложению подкожного жира. Не говоря уже о том, что через несколько часов вам снова захочется есть.

[Тополька]

Я пересмотрела рацион, убрала то что называется быстрыми углеводами, и то что имеет высокий гликемический уровень сахар, белую муку и все с ней , дрожжевой хлеб. И обязательно физ. тренировки.

[Анастасия83]

Девчёнки,у меня четверо деток.После последних родов сильно прибавила в весе-с 65 до 85.Так что я вас понимаю!А если учесть,что не кушать тоже тяжело(у меня головные боли возникают на фоне голодания),то была в панике!А потом муж прочитал статью за сыворотку.Обычную,у бабулек на рынке которая.Я за два месяца скинула 15 килограмм.Так что рекомендую,не пожалеете.Ну и есть неплохой сайтик,где много всего и о правильном питании ,и о здоровье в целом.Многие вещи на себе испытала,так что делюсь:http://safeyourhealth.ru/

[zabta]

А я противник быстрых похудений. Кому нужна обвисшая кожа, ведь она не успеет "приспособиться" к новому весу. Считаю, что сбросить 2 кг в месяц - это нормально. И вес должен держаться после похудения. А то сколько примеров, когда быстро сбросил и так же быстро и набрал.

[Arbuz]

Ох, девочки, девочки)))) Как я вас люблю!!!!

[LaVika]

я уже устала худеть,очень быстро поправляюсь мне бы диэту какуето

[dina14]

Я соблюдаю медовую диету http://lady24.com.ua/health/diets/sladkoe-dlia-pohydeniia-medovaia-dieta/ мне её знакомая посоветовала.Я раньше ходила на фитнес,по утрам бегала,уставала жуть.С етой диетой я прекрасно выгляжу и не устаю так как раньше,а с свободное от етого времени отдыхаю.Советую попробывать

[Леся Ведмидь]

Можно конечно пробовать БАДы, но эффект краткосрочный и вред здоровью. Я похудела за 2 месяца на 9 кг и это не придел.
1) перешла на здоровое питание,
2) записалась на йогу,
3) начала пить натуральные фиточаи для похудения, покупала тут - http://coffeecompany.in.ua/g3789773-herbapol

[shrek79]

Не знаю как на счет быстро, но вроде на долго. Я бросил курить при помощи аудио-книги Алена Карра "Легкий способ бросить курить" еще 6 лет назад. Моя девушка таким же способом бросила 2,5 года назад курить, а недавно нашла еще и аудио книгу Алена Карра "Легкий способ сбросить вес" - она по идее не только для тех кто хочет сбросить, но и для тех, кто хочет набрать вес. Короче привести себя в норму. Она и раньше была на моё мнение не полная, но теперь вообще красавица, А ГЛАВНОЕ не париться всякими диетами, а то, то подсчёт калорий, то не ела после 18,00, короче как большинство девушек вечно страдала и меня пыталась приучить. Я так понимаю, что есть книга, а есть аудио-книга. Кому как проще, тот так и худеет. Удачи.

[lukyanenko]

Для того что-бы похудеть в первую очередь необходимо пересмотреть свое питание, меньше употреблять жиров и побольше белков. Плюс физ нагрузка минимум 3 раза в неделю. Я также пью спортивные витамины и L-карнитин (дает энергию). Также можно заменять ужин протеиновым коктейлем. Я покупаю вот в этом интернет магазине http://www.sport-food.com.ua/catalog/proteiny/
Я покупаю протеин Whey Gold.

[Jilion]

Также можно заменять ужин протеиновым коктейлем. [/img]

Ты что прикалуешся? Кто это спорт БАДами ужин заменяет?? Бред.

[Александра1]

Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу мудрее еще ничего не придумали.
Выбор есть всегда, или стройная фигура, но отказываешься от еды после 18:00, или ешь когда хочешь, но не жалуешься, что жопа похожа на бампер
При отказе от еды после 18:00, сложно только в первую неделю, потом привыкаешь и уже не то что тяги к еде нет, а смотреть на неё не можешь.
Самым слабовольным, ужин можно заменить кефиром или сывороткой
Зато к лету, пока будет как у модельки.
Хотя, пока в голове, что-то не перемкнет по настоящему, ничего не получится, всегда легче найти оправдания, чем сделать что-то для себя же любимой

[Сара]

Честно говоря самое эффективное для быстрого похудения это спорт и правильное питание, так за 3 месяца сбросила 20 кг. Кушала небольшими порциями, но часто + после каждой тренировки принимала протеин, все заказывала на sport-food, там еще и курс витамин брала. Поначалу было трудно, теперь привыкла))

[Лакмус]

Как все тут славненько пропиарились - и торговцы бадами, и спорт.питанием...
А как быстро похудеть - показала Надя Савченко. Не сочтите за цинизм.
И кстати. Не есть после 18.00 - еще та глупость. То есть до 18 жри как не в себя, а с 18 рот на замок. Для организма важно суточное количество калорий и перерывы между приемами пищи. Поэтому для реального постепенного, но устойчивого похудения важно есть не менее 4 раз в день небольшими порциями низкокалорийную еду. В том числе и после 18.00.
И кстати № 2. Чем старше женщина, тем ниже ее шансы похудеть с помощью физкультуры, и тем выше - с помощью регулировки питания. То есть по молодости жирок легко сгоняется "физикой".

[Olive]

Не признаю ни какой химии, немножко поправилась сразу занялась спортом, а именно кросс на велике, по два часа в день. И от полноты и следа не осталось. При росте 164 вес мой 55. Отлично выгляжу.

[народ]

так

[додо]

так

ааааа, яка прЭлесть!!!!

[Andrej]

ТОЛЬКО СПОРТ!!!!

[Лиора]

Да, без спорта не обойтись. Я заметила за своим организмом, что спорт помогает скинуть мне около 2 кг в месяц, если придерживать диеты. Ну и спортивное питание регулярно употребляю, заказываю на Розетке, там качество хорошее. А вообще, нужно всегда заботиться о здоровье, даже без лишних килограммов.

[sweet]

мне кажется если стараться быстро худеть, совсем ничего не есть и изнурять себя тренажоркой, то это тоже плохо,организм не будет понимать что с ним происходит и потом так же быстро вес и наберется после того, как вы закончите все свои похуденческие подвиги!